domingo, 12 de junio de 2011

PersonaDeHoy - Vicente Merlo Lillo, "Vivir el momento presente"





Vicente Merlo Lillo es un escritor español conocido por sus obras sobre espiritualidad. Especialista sobre el hinduismo y profesor de yoga. Hoy les presento una entrevista centrada en el tema de la meditación, destacando los grandes beneficios para mejorar nuestra vida tan acelerada.






 ¿Qué es la meditación para ti?

La meditación es una herramienta que sirve para muchas cosas. Yo diría tiene una dimensión fisiológica y los efectos en el cuerpo son claros. Y después diría que hay un aspecto emocional afectivo. Muy especialmente, a nivel mental, de armonizar y controlar la mente. Conocer quién es uno mismo. Llegar al fondo de uno mismo y descubrir quién somos, si hay alguien detrás de los pensamientos, emociones, etc.

¿Por qué decidiste comenzar a meditar?

La primera influencia fue un hermano mayor que tengo y que empezó a meditar. Algo en el estaba cambiando, que funcionaba de alguna manera. Su habitual manera de actuar de forma nerviosa desaparecia. Estaba más atento y centrado. Aprendió a escuchar.


¿Qué sientes al meditar?

Se caracteriza por una profunda relajación. A nivel vital podríamos decir, la meditación permite revitalizar el cuerpo con una sensación de energía. Destacaría dos: la paz y descubrir ese fondo de lo que me gusta llamar serena felicidad. Aquello que vamos buscando por todas partes y no siempre encontramos. De repente con la meditación, ese gozo está ahí permanentemente sin hacer nada ni necesitar nada. La meditación te hace descubrir que vivimos con una mente de caos mental y al observar eso, surge una comprensión nueva y más lúcida de la realidad en que vivimos.

Es importante destacar la verdad que afirma el budismo, que aquello que está fuera de la mente y el cuerpo no se puede describir con palabras, uno mismo lo siente.

¿Todas las personas han de seguir una búsqueda espiritual? ¿Por qué?

Tendríamos que ver que se entiende por búsqueda espiritual, ya que occidente tal como se ha desarrollado ha producido un rechazo ya no solo a la religiosidad, sino también a la espiritualidad. Quizás podríamos diferenciar entre una busqueda a través de la religión o la filosofía. O encontrarlo a partir de valores espirituales sin necesidad de una religion. Aquello que llamamos espíritu, la realidad más profunda de uno mismo y de todos, consciente o inconscientemente toda persona antes o después acaba buscando un sentido de su vida. ¿Qué forma de vida es más conveniente para descubrir el sentido de mi vida? En ese caso diría que sí, todo el mundo termina iniciando una búsqueda espiritual.

¿Crees en algo?

Creer en algo, desde mi punto de vista, significaría afirmar la dimensión espiritual que existe en el ser humano.

¿Qué te parece el dogmatismo?

El dogmatismo es uno de los males más graves que ha nacido en la historia del hombre. Creer que mis ideas son las únicas y yo sólo tengo la verdad solo lleva a una ignorancia e ingenuidad de los demás. Pienso que las religiones más grandes que llegaron a un gran fanatismo y al dogmatismo siempre acabaron con consecuencias negativas. Ahora está ocurriendo un suceso nuevo, la extinción del dogmatismo.


¿Consideras el budismo una religión dogmática?

El budismo ni es dogmática ni es religión. Los primeros historiadores occidentales que investigaron sobre el budismo creían que no se podía considerar una religión aquello que no creía ni en el alma ni en dios. Más que una religión la consideraría una filosofía.

¿Por qué razones recomendarías a una persona a que medite?

Para descubrirse a uno mismo. A parte, para a quién esto lo suene muy metafísico, le diría que hay bastantes estudios científicos que certifican los beneficios de la meditación, el yoga, la relajación.
Delante de problemas sociales como la drogoadicción, el alcoholismo, el estrés, ¿qué soluciones propones?

Son situaciones complejas. La mayoría de las adicciones se causan por una búsqueda de uno mismo fuera al no mirar en nosotros mismos.

¿Qué piensas que da sentido a la vida? ¿Dónde está la felicidad que todos los humanos buscamos?

Vivir el momento presente. No significa vivir de forma desmadrada sino vivir aquí y ahora. Totalmente presente con una alerta atención relajada. De esa forma, disfrutamos cada instante y nos abrimos a la vida que siempre sucede en este momento.


1 comentario:

  1. Es una entrevista muy interesante.
    Me gustaría aportar mi opinión:
    Des de mi punto de vista, todo el mundo no termina iniciando una búsqueda espiritual, ya que mucha gente no es consciente de lo que pasa ni de la meditación.

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